รวมเทคนิคเคล็ดไม่ลับกับวิธีเลิกบุหรี่ไฟฟ้า และน้ำยาบุหรี่ไฟฟ้า Saltnic

น้ำยาบุหรี่ไฟฟ้า Saltnic ยอดฮิต

หากใครกำลังมีแพลนจะเลิกบุหรี่ไฟฟ้าต้องห้ามพลาดบทความนี้เลย เพราะบทความนี้เรามีเทคนิคเคล็ดไม่ลับกับวิธีเลิกบุหรี่ไฟฟ้า และน้ำยาบุหรี่ไฟฟ้า Saltnic มาฝาก แต่เทคนิคเคล็ดไม่ลับกับวิธีเลิกบุหรี่ไฟฟ้า และน้ำยาบุหรี่ไฟฟ้า Saltnic ที่เรานำมาฝากจะมีอะไรบ้างนั้น ต้องตามมาดูกันเลย

รวมเทคนิคเคล็ดไม่ลับกับวิธีเลิกบุหรี่ไฟฟ้า และน้ำยาบุหรี่ไฟฟ้า Saltnic

  • เทคนิคเคล็ดไม่ลับกับวิธีเลิกบุหรี่ไฟฟ้า และน้ำยาบุหรี่ไฟฟ้า Saltnic : สร้างแรงจูงใจ มนุษย์เรานั้น เมื่ออยากพบกับความสำเร็จ มักจะสร้างแรงจูงใจให้กับตัวเอง การเลิกบุหรี่ก็เช่นกัน คุณอาจจะเขียนแรงจูงใจติดไว้ในบ้าน ในรถ เพื่อให้รู้ว่าที่อยากเลิกบุหรี่นั้นเพราะอะไร ไม่ว่าจะเป็น เพื่อครอบครัว เพื่อสุขภาพที่ดี หรือเพื่อลดค่าใช้จ่ายในชีวิตประจำวันลงก็ตาม
  • เทคนิคเคล็ดไม่ลับกับวิธีเลิกบุหรี่ไฟฟ้า และน้ำยาบุหรี่ไฟฟ้า Saltnic : ปรับเปลี่ยนปัจจัยแวดล้อมต่างๆ หลายครั้งที่การเลิกบุหรี่ไม่เป็นผลเพราะคุณยังวนเวียนอยู่กับสิ่งแวดล้อมเดิมๆ ทางที่ดีควรหลีกเลี่ยงการเข้าสังคมที่มีคนสูบบุหรี่ 
  • เทคนิคเคล็ดไม่ลับกับวิธีเลิกบุหรี่ไฟฟ้า และน้ำยาบุหรี่ไฟฟ้า Saltnic : ให้รางวัลตัวเองบ้าง การมอบรางวัลเล็กๆ น้อยๆ ให้กับตัวเองก็ถือว่าเป็นการสร้างกำลังใจที่ดี 
  • เทคนิคเคล็ดไม่ลับกับวิธีเลิกบุหรี่ไฟฟ้า และน้ำยาบุหรี่ไฟฟ้า Saltnic : ทุกครั้งที่ท้อ..ให้กลับไปนึกถึงเป้าหมาย ถ้าการเลิกบุหรี่มันง่าย ก็คงไม่มีคนที่ล้มเลิกกลางคันอาการข้างเคียงเมื่อร่างกายขาดนิโคติน รวมไปถึงการเห็นคนอื่นสูบบุหรี่อาจทำให้คุณอยากยกเลิกภารกิจ เพราะฉะนั้น ถ้าเริ่มรู้สึกท้อกับการเลิกบุหรี่เมื่อไหร่ แนะนำให้กลับไปนึกถึงข้อ 1 เพื่อกระตุ้นให้ตัวเองกลับมาสู้อีกครั้ง

และเทคนิคเคล็ดไม่ลับกับวิธีเลิกบุหรี่ไฟฟ้า และน้ำยาบุหรี่ไฟฟ้า Saltniclสูบง่ายกลิ่นหอมยอดนิยม ข้อสุดท้าย คือ หาตัวช่วยเพื่อลดความอยาก การจะหยุดเสพในสิ่งที่เราเคยเสพมานานย่อมทำให้หงุดหงิดจากการอยาก การดื่มน้ำเยอะๆ หรือทานผลไม้ที่มีรสเปรี้ยวเป็นอีกตัวช่วยที่สามารถลดความอยากนิโคตินลงได้ พยายามเบี่ยงเบนตัวเองด้วยกิจกรรมทดแทน เช่น ไปออกกำลังกาย ช้อปปิ้ง ดูหนัง กินข้าวกับเพื่อน เพราะอย่างน้อยก็ช่วยดึงความสนใจให้คุณเลิกคิดถึงบุหรี่ได้ชั่วขณะ

Related Posts

Leave a Reply

Your email address will not be published.